Овсяное диетическое печенье

диетическое овсяное печенье

Да, печенье овсяное — оно может быть и диетическим, для этого нам нужно его приготовить правильно, по особому рецепту. При этом оно станет еще более полезным, оставаясь вкусным. В этом рецепте рассказано о том, как это осуществить.

Данный рецепт приготовления диетического печенья отличается существенно пониженным содержанием масла, муки и сахара, вот поэтому печенье получается более легким и менее калорийным по сравнению с классическим вариантом этого десерта.

Рецепт диетического овсяного печенья

Возьмем по 120 г овсяных хлопьев и муки пшеничной, 120 мл кефира, 50 г орехов грецких, 40 г коричневого сахара, 30 мл рафинированного масла подсолнечного, 5 г молотой коицы, 3 г соды, 10 сушеных фиников, 2 щепотки соли

В миске с помощью венчика хорошо смешаем кефир с растительным маслом и сахаром до однородности, затем туда же всыпать муку и снова перемешать – комочков здесь быть не должно.

Финики очистить от косточек и вместе с орехами измельчить, затем добавить в приготовленное тесто вместе с овсяными хлопьями и корицей, и снова тщательно все перемешать до однородности.

Застелить противень пекарской бумагой, смазать ее сливочным маслом, с помощью столовой ложки выложить приготовленную массу на противень, при этом придавая изделиям форму круглых печений.

Выпекаем наше овсяное диетическое печенье в нагретой до 180 градусов духовке где-то 15-20 мин.  Затем уже готовые печенья остудим на бумаге (они очень ломкие, хрупкие), затем все снять с противня.

Примечание: В такое вкусное печенье можно добавить цукаты, курагу, чернослив, изюм и другие добавки по вашему вкусу.

А вы пробовали ранее готовить диетическое овсяное печенье? Можете поделиться своими рецептами здесь, в комментариях. Спасибо!

Оригинал взят из источника: http://ovkuse.ru/

(Просмотров 9 , сегодня 1)

Уважаемые читатели!

Большое спасибо, за то что Вы поделились с друзьями материалами размещенными на нашем сайте, нажав на одну из расположенных ниже кнопок соцсетей.


Вы можете оставить комментарий


Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.