Как избежать сезонных заболеваний

болезнь простуда

Холод ослабляет защитные силы организма. В крови здоровых детей уменьшается содержание важных белков, которые препятствуют вторжению инфекций и твердо держат оборону. Как известно, грипп и простуда начинаются с переохлаждения. Помогите ребенку поддержать иммунитет.

Гулял без шапки или шарфа

Расплата последует незамедлительно — простуда, гайморит, бронхит, воспаление среднего уха (отит). Избежать неприятностей помогут точечный массаж и народная медицина.
Что делать

Попросите сына или дочь наклонить голову и в месте перехода шеи в спину нащупайте костный выступ — остистый отросток 7-го шейного позвонка. Именно в этом месте расположена точка, стимулирующая иммунитет, массируйте её 5-10 минут по часовой стрелке.
Возьмите 2 ст. ложки цветков ромашки и листьев перечной мяты или такое количество листьев шалфея и тысячелистника. Залейте травы 2 литрами крутого кипятка. Пусть ребенок подышит над паром 10 минут (но чтобы не обжёгся).

Промерз до костей

Общее переохлаждение организма — биологический сигнал к пробуждению дремлющих в клетках вирусов. Чтобы заболеть простудой и гриппом, ребенку не требуется даже контакта с кашляющими и чихающими разносчиками респираторной инфекции. Промерзнув до костей, он может заразиться ею от самого себя.
Что делать
Приготовьте 20-минутную теплую ванну с настоем шалфея. Залейте 500 г травы 2-3 литрами кипятка, нагревайте 20 минут на медленном огне, процедите, отожмите оставшееся сырье, влейте в ванну  с температурой воды 36-38 гр. С. Чтобы вода не остывала, время от времени доливайте горячую. Разотрите ребенка махровым полотенцем, наденьте на него теплую пижаму и уложите спать.

Холодный ветер в лицо

Это прямой путь к насморку и воспалению придаточных пазух носа — синуситу. Лицо нужно прикрыть теплым шарфиком и воротничком, а дома подышать над паром.
Что делать
Накройте ребенка махровым полотенцем, усадив дышать паром над сваренной в мундире картошкой. Вдох нужно делать через рот, а выдыхать через нос.
Активизировать местную систему защиты детской носоглотки поможет точечный массаж лица. Воздействуйте на точки лба в центре границы роста волос, посередине переносицы, у внутренних концов бровей и по бокам от крыльев носа. Трижды в день кончиками указательных пальцев делайте 9 вращений по часовой стрелке и против неё.

Озябли руки

Ладони тесно связаны с носоглоткой и дыхательной системой. Горячая ванна для рук вызывает рефлекторный прилив крови к замерзшим стопам. Она вполне может заменить ножную, если по каким-то причинам парить ноги ребенку неудобно. Например, если он замерз по дороге в школу или пошел в неё без теплых варежек.
Что делать
До начала уроков, а если школьник не успевает — на переменке подставить руки по локоть под очень теплую струю на 5-7 минут. Начальная температура воды 38-39 гр С (приятно теплая), её нужно понемногу делать погорячее, доведя до максимума, чтобы можно было терпеть и не обжечься (42-43 гр С). После процедуры руки нужно вытереть насухо, натянуть рукава свитера пониже. Дома пусть ребенок наденет теплую пижаму с длинными рукавами и носки, а затем ляжет спать под шерстяное одеяло. Тогда простуде до него точно не добраться.
И не стоит забывать о точечном массаже. Вращательными движениями по часовой стрелке воздействуйте на тыльную сторону кисти ребенка у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательным пальцами.

Замерзли ноги

На кожу стопы, как страны на карту мира, спроецированы практически все органы и системы тела. Ее рецепторы чутко отзываются на холод, вызывая рефлекторные сосудистые реакции в определенных участках организма. Отсюда известная примета: если у ребенка замерзли ноги — назавтра жди насморка.
Что делать
Энергично разотрите стопы ребенка, используя разные приемы: подушечками пальцев, краем ладони, «костяшками» кисти, сложенной в кулак. Чередуя поглаживание и растирание, хорошенько промассируйте подошву, а затем тыльную поверхность стопы, чтобы она покраснела и согрелась. То же самое проделайте с другой ступней. Вращательными движениями по часовой стрелке тщательно разомните биологически активную точку на ногах у наружного угла лунки большого пальца, а затем приготовьте ножную ванну.
Горячая ванна для ног. Наполните глубокий тазик водой (температура 42-43 гр. С), растворите в ней 1-2 ст. ложки сухой горчицы. Усадите школьника удобнее, и пусть он парит ноги 15-20 минут. По мере остывания подливайте горячую воду. Затем разотрите ноги насухо, наденьте шерстяные носки.

Оригинал взят из источника: http://womensbk.ru/

(Просмотров 5 , сегодня 1)

Уважаемые читатели!

Большое спасибо, за то что Вы поделились с друзьями материалами размещенными на нашем сайте, нажав на одну из расположенных ниже кнопок соцсетей.


Вы можете оставить комментарий


Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.